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Perchè ballare fa bene

La danza è una disciplina sportiva completa, che produce numerosi effetti benefici, sia sul versante fisico sia su quello psicologico. Si tratta di un’attività essenzialmente aerobica.
Ecco quali sono i numerosi effetti benefici sul corpo.

  • Aumenta la forza, la resistenza e tonifica i muscoli (gambe, glutei, braccia, spalle e addominali).
  • Grazie al valore aggiunto di ritmo e musica, migliora agilità, equilibrio e coordinazione.
  • Migliora la salute cardiovascolare, riducendo la frequenza cardiaca, la pressione, i grassi nel sangue.
  • Aiuta a prevenire e contrastare l’osteoporosi e le malattie metaboliche, come per esempio il diabete.
  • Aumenta la capacità respiratoria, favorendo una maggiore ossigenazione dei tessuti.
  • Permette di grassi di deposito e può favorire il dimagrimento.

La nostra squadra

I fondatori di quest’ associazione sportiva sono Andrea Marcacci e Sabrina Pardossi, quali ricoprono la carica di Direttori Tecnici, affiancati negli anni nella crescita di Starlight dai Tecnici Alex Angiolini e Martina Virzi’.

Le attività

Corso di Danze Standard

Corso Balli e Danze di società

Corso Danze Caraibiche

Corso Tango argentino

Corso per bambini